つわりの妻が苦しそうな時に、あなたがやるべき1つのこと

 

サポーターの育美です。

 

つわりの妻が苦しそうで見ていられない。

 

寝ている時以外は

気持ちが悪いって言っているし

 

食材のニオイを少し嗅いでしまっただけで

トイレに駆け込んでしまう。

 

妊娠すると

「つわり」が辛いというのは聞いていたけど

ここまで辛そうだと可哀想になってくる。

 

あなたはこんな心境ではないでしょうか?

 

今回の話では

つわりが具体的にどういう風に辛いのか?

つわりの解決策はないのか?

 

ここを言及していくので

参考にしてくださいね。

 

ということで、さっそく始めていきます。

 

つわりの苦しさを理解してあげること

 

まずは、つわりの

何が苦しいのか何が辛いのか

 

ここを深く理解していないと

 

妊娠中で、

しかもつわりがしんどい妻に

テキトーな同情をしても火に油です。

 

たとえば、

 

あなたの肋骨が折れていて

トイレで大をする時もくしゃみをする時も

死ぬほど苦しい時に

 

「うわ~、辛いよね」

「私もこないだ蚊に刺されたからわかるよ」

 

とか、言われたら

 

「え?それと一緒にしちゃう?」

「絶対にわかってねえだろ!?」

 

って、感じてしまうのと一緒です。

 

中途半端な同情は逆効果なので気を付けましょう。

 

ということで、

 

私の実体験ベースで

つわりの苦しさ辛さを挙げていくので

 

「ああ、妻もこんな感じだなあ」

「こんなにつわりって辛いんだなあ」

 

と、感じ取ってもらえたらと思います。

 

ただ単に可哀想って思うだけじゃなく

本気で妻の気持ちに入り込むのが大切ですよ。

 

1.何といっても吐き出すが辛い

 

私の場合は

吐き出すのが酷くなり過ぎて

嘔吐恐怖症になってしまいました。

 

自分が起こす行動の全てが

「吐き出す」に繋がっているし

 

胃の中に何もないのに

吐き出すことがとにかく「恐怖」でしたね。

 

死にたいと思う人も居るらしいですが

さすがにそこまではなりませんでした。

 

ただ、今だからぶっちゃけるんですが

 

ときどき、

 

「なんで妊娠してしまったんだろう・・・」

 

と、思うこともありましたね。

 

それくらい

つわりによって吐きそうになる

吐き出すというのは辛かったです。

 

とにかく、

肉体的にも精神的にも

とても大きな負担がかかっていたんですね。

 

2.全てのニオイが敵になる

 

分かりますかね?

 

学校に行ったら全校生徒がいじめてくる

 

じゃないですけど、

日常にある全てのニオイが

吐き出すことのキッカケになります。

 

つまり、日常が敵になるんです。

 

たとえば、

 

  • ご飯が炊けたニオイ
  • 食材のニオイ
  • 洗濯もののニオイ
  • 歯磨き粉のニオイ
  • トイレの消臭剤のニオイ
  • 玄関のニオイ
  • スーパーの総菜のニオイ
  • タバコのニオイ

 

24時間、

死角のない監視カメラのごとく

ニオイが襲って来たんですね。

 

ベッドに引きこもって寝るのが

つわりに対する精一杯の抵抗でした。

 

だから、

日常が怖いんですよね。

嘔吐恐怖症だったからなおさら。

 

この感覚、妊婦じゃないと

分からないだろうなあって今でも思います。

(できる限り想像を膨らませてみてください)

 

3.胃の中がグチャグチャで常に気持ちが悪い

 

吐き出していてもそうじゃなくても

常に胃の中がムカムカする感じがします。

 

ムカムカだとなんか

伝わりずらいかもしれないので

 

私の言葉でいうと

 

胃の中で洗濯機が回っているような感覚。

 

いや、胃の中で

洗濯機を回したことは無いんですが

 

でも、それくらい

胃の中がグチャグチャとしていて

常に気持ちが悪かったんです。

 

炭酸水を良く飲んでいました。

 

4.大好きだった食べ物が食べられない辛さ

 

これも辛いんですよ。

 

私は、

 

肉も好きだし

寿司も好きだし

カレーライスも好きだし

ラーメンも好きだし

 

みんなが大好きな食べ物が

もれなく私も大好きなんですが

 

食べられないんですよね・・・。

 

だって、食べたら吐き出してしまうから。

 

嘔吐恐怖症、真っただ中で

好きなものを食べたいという欲求より

 

食べて吐き出すのが怖いからイヤだ!

 

という、恐怖の方が勝っていたので

 

好きな食べ物以前に

 

お腹の赤ちゃんに

栄養を届けないといけないって分かっていても

怖くて食べることができなかったです。

 

これ、普段

何気なくご飯を食べることができて

 

それが本当に有り難いことなんだと

実感する機会にもなったから

 

必ずしも、悪いことだらけじゃ

無かったんですけどね。

 

はい、

 

  1. 吐き出すのが辛い
  2. ニオイが全て敵になる
  3. 胃の中が常に気持ち悪い
  4. 食べ物が食べられない

 

この4つが

主につわりで辛かったことですね。

 

ここまでで分かる2つの大きな問題点

 

妻がつわりで苦しそうなのに

 

  • あまり関心がない旦那
  • あまり頼りにならない旦那
  • 大げさだなあって思う旦那

 

こんな鼻にパンチしたくなるような

残念な旦那さんが多い中

 

あなたは本当に優しい方だと思います。

 

そこには自信を持ってほしいし

人として素晴らしい私は思います。

 

さて、つわりが酷くて

苦しそうな妻への対策ですが

 

ここまでで2つの

問題があることに気が付きましたか?

 

・・・

 

勿体ぶらずに答えを言うんですが

 

  1. つわりが苦しいという問題
  2. お腹の赤ちゃんに栄養が行かない問題

 

この2つが大きな問題なんです。

 

分かりますよね?

 

前者の場合は

 

この記事を読んでいるくらいなので

あなたもよーく分かると思うんですが

 

後者の方も

 

元気な赤ちゃんが生まれる為に

絶対に避けては通れない問題です。

 

特に私のように

食べると吐いてしまう

そして、吐くのが怖くて食べられない

 

あなたの妻が

このような悪循環に陥っている場合

 

お腹の赤ちゃんにも

影響があることを忘れないでください。

 

そこまで酷くなかったとしても

つわりに対するストレスはあるので

 

確実にお腹の赤ちゃんに悪影響を及ぼしています。

 

  1. つわりが苦しいという問題
  2. お腹の赤ちゃんに栄養が行かない問題

 

この2つの問題です。

 

じゃあ、どうすれば良いのか?

 

って、話になってきますが

 

私がお勧めするのは

妻に葉酸サプリを飲んでもらうことです。

 

あなたは男性だと思うので

もしかしたら初めて聞いたかもしれませんが

 

葉酸サプリは

 

  1. つわりが苦しいという問題
  2. お腹の赤ちゃんに栄養が行かない問題

 

この2つの問題を

1度に解決することができます。

 

なぜなら、

 

  1. つわりを軽減させてくれる
  2. 赤ちゃんに栄養を届けてくれる

 

この2つを満たした

成分が豊富に含まれているからです。

 

1つ目のつわりを軽減させることですが

 

葉酸サプリは

葉酸とビタミンB6を豊富に含んでいます。

 

これらは食材から補うこともできますが

 

食材からだと

 

牛や鳥のレバー

カツオなどの赤身

 

こういった重たい食べ物を食べる必要があります。

 

少なくとも

つわりが酷かった当時の私からすれば

 

「そんなもの食べたら吐くわっ!」

と、ツッコまずにはいられない食材たちです。

 

しかも、毎日食べるとなると

 

些細なことで吐き気に繋がる妊婦にとって

かなりの負担になってしまいます。

 

しかし、葉酸サプリなら

わずか0.9センチの粒を飲むだけなので

一瞬で摂取することができます。

 

吐きつわりが酷い私にとって

これがどれだけ有り難かったことか。

 

当時の私は、

色々と楽になる方法を模索していて

その結果たどり着いていたので

 

もっと早くから知っておきたかったです。

 

もう1つの

 

お腹の赤ちゃんに

栄養が行かない問題ですが

 

当然ながら吐きつわりが酷いと

あまりご飯が食べられないため

 

お腹の赤ちゃんに

必要な栄養を届けることができません。

 

だけど葉酸サプリなら1粒に

 

21種類の野菜がギュッと凝縮されているし

 

つわりが酷い時に

食材ではなかなか補いにくい

ビタミンやミネラルも豊富に含まれています。

 

なので、

 

つわりを楽にしつつ

赤ちゃんに栄養も届けてくれる

非常に頼もしいサプリメントなんですね。

→育美がお勧めするモンドセレクション金賞受賞の葉酸サプリはこちらから

 

まとめ

 

はい、いかがでしたか?

 

妻がつわりで苦しそうな時は

まず、つわりがどういう風に辛いのか?

 

それを自分が体感するくらいに

理解して共感してあげるべきです。

 

そうなって初めて

分かってくれているんだと思ってくれます。

 

中途半端な共感は

害にしかならないので止めましょう。

 

そして、共感ができたら

そっと手をさし伸ばしてあげましょう。

 

私がお勧めするのは葉酸サプリです。

 

背中をさすってあげることも

ニオイの元を断つことも

 

もちろん大切なことですが

 

それ以上に、

 

葉酸サプリをお勧めします。

 

なぜなら、

つわりを楽にしてくれる

葉酸とビタミンB6を手軽に摂取できて

 

お腹の赤ちゃんの

栄養まで配慮されているからです。

 

妻がつわりから解放されて

お腹の子も元気に育ってくれる

 

この両方

をあなたは守ることができるので

ぜひ、葉酸サプリを検討してください。

 

案内ページには

妊婦やお腹の子にとって

 

大切な栄養成分のことが

詳しくお話しされていますから。

 

読むだけでもとてもタメになりますよ。

→育美がお勧めするモンドセレクション金賞受賞の葉酸サプリはこちらから

 

ということで、今回の話はこれで終わりにします。

最後まで読んでいただき、ありがとうございました。

 

育美

 

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